정형외과 슬관절 슬개골 연골연화증 및 추벽증후군 슬개골 연골연화증 슬개골 연골연화증이란 무엇인가요? 슬개골 연골연화증이란 무릎 앞쪽에 있는 동그란 뼈(슬개 골)의 관절쪽 부분(연골)이 약해지는 것으로 주로 무릎 관 절 앞쪽에 통증을 일으키게 되며, 주로 젊은 연령층, 특히 여자에서 많이 발생합니다. 증상은 무엇인가요? 1. 주로 무릎 관절 앞쪽 부위에 발생되는 통증이 가장 흔한 증상입니다. 2. 의자에서 앉았다 일어날 때, 계단을 오르내릴 때, 비탈 진 곳 오르내릴 때, 무릎...
정형외과 슬관절 무릎 관절의 운동요법 치료에 도움이 되는 운동 ※ 운동량은 운동 후에 통증이 없는 정도까지 하시고, 서서히 늘려갑니다. • 평지걷기• 물속에서 걷기• 수영(평영개구리헤엄은 제외) □실내자전거:안장을가능한높게하고처음에는저항없이하는것이좋습니다.• 가볍게 뛰기 : 평지에서 하고, 운동화는 가볍고 쿠션이 좋은 것을 선택합니다.• 게이트볼, 포크댄스, 스포츠 댄스, 아쿠아로빅 치료에 해가 되는 운동 및 습관 • 쪼그려 앉기, 양반다리, 계단 오르내리기, 스테퍼운동•...
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